|
Buenos dias ya un dia al caer en tentación...eso se ve en la balanza ...caraj......y bueno empesemos martes con onda.
|
72 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 15 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1582 kcal
|
Líp: 77,41g | Prot: 58,10g | Carbs : 187,18g.
Pequeno Almoço: Pure Via Stevia, Almendras, Café, Zumo de Limón, Ciruelas Deshidratadas. Almoço: Salsa de Soja (Tamari), Frijoles Pintos (Semillas Maduras, Enlatados), Alfajor, Aguacate, Pimiento Rojo, Tofu Blando, Zapallito Verde, Cebollas, Molino Cañuelas Aceite de Girasol, Tomates, Zumo de Limón. Jantar: Queso Cheddar, Red Ribbon Chicken Empanada, Arvejas, Aceite de Girasol, Lechuga de Hoja Verde, Great Value Garbanzo Beans. Snacks/Outros: Almendras, Ciruelas Deshidratadas. mais...
|
A Ganhar 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Silvia2012
|