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12th weeks report, what I eat in weekend (versi tak sempat input kalori), keep going dear ~
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1495 kcal
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Líp: 57,74g | Prot: 51,55g | Carbs : 193,06g.
Pequeno Almoço: Martabak Telur, Nasi Merah. Almoço: Lontong Sayur, Greenfields Strawberry Yogurt. Jantar: Bakso Goreng, Bakmi GM Mie Ayam. mais...
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1715 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 37 minutos, Descansar - 14 horas e 23 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
what I eat in a day for me🏃🏻🏃🏻🏃🏻🤣🤣🤣
16 jan 23 por membro: Aming73
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Koh @Aming73 waah beda kelas ini 🏃♀️🏃♀️🏃♀️😆
17 jan 23 por membro: myj02
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17 jan 23 por membro: Aming73
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