Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2023
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76,1 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg .
Ainda faltam: 11,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1498 kcal
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Líp: 44,12g | Prot: 89,58g | Carbs : 195,69g.
Pequeno Almoço: Tea with Milk and Sugar, Woolworths Avocado , Scrambled Egg , Albany Brown Bread. Almoço: Sweet Potato , Yellow Sweet Corn , Grilled Fish, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots. Jantar: Pasta with Vegetables. Snacks/Outros: Biogen ISO-Whey Premium, Bananas . mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Regaugetsoe
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