Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2023
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74,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2078 kcal
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Líp: 67,73g | Prot: 99,49g | Carbs : 261,18g.
Pequeno Almoço: Senseo Café, Les Croisés Emmental Tranchettes, Les Croisés Beurre Demi-Sel, La Boulangère Pain de Mie Avoine et Graines, La Boulangère Tartines Spécial Campagne. Almoço: Chou-Fleur, Envia Crème Fraîche Légère Épaisse 15%, Chantegril Steack Haché Boucher, Saint Eloi Riz Thaï Cuit. Jantar: Pâturages Vita Pause Fraise, Bertagni Tagliatelle Fraîche , Viande de Dinde (Cuite, Rôtie), Marque Repère Haricots Verts Extra Fins. Snacks/Outros: Krema Régal'ad, Lindt Lindor, Raisins Secs, Lindt Chocolat Noir 70%. mais...
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2456 kcal
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Exercício:
Sex - 15 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 45 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fairyjen
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