Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 fevereiro 2015
|
99,2 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg .
Ainda faltam: 19,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
4158 kcal
|
Líp: 164,07g | Prot: 145,44g | Carbs : 225,94g.
Pequeno Almoço: Maitokahvi, Valio Mustikkakeitto Sokeroimaton, Elovena Kaurapuuro, Maitokahvi, Maitokahvi. Almoço: Olvi Ykkösolut, Lihapyörykät (Naudanliha), Rainbow Täysjyvä Spagetti, Kariniemen Kananpojan Paistetut Sisäfileet, Parsakaali (Kypsennetty ilman Rasvaa), Hesburger Kanatortilla, Saarioinen Suvisalaatti. Jantar: Maitokahvi, Kinkkupiirakka, Vodka, Keskiolut, Hartwall Lonkero, Snellman Kunnon Lenkki Makkara. mais...
|
|
2936 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 10 minutos, Descansar - 13 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de peimarimc
|