Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 fevereiro 2015
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98,6 kg
Perdidos até agora: 7 kg .
Ainda faltam: 18,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1145 kcal
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Líp: 24,18g | Prot: 76,66g | Carbs : 146,30g.
Pequeno Almoço: Valio Maito Plus, Kellogg's All-Bran Regular, Maitokahvi. Almoço: Keitetty Kananmuna, Saarioinen Pinaattikeitto, Rainbow Sourcream & Onion Riisikakku. Jantar: Spagetti (Kuiva), Rainbow Broilerin Ohutleike. Snacks/Outros: Valio Pehmeä Rahka, Rainbow Pienet Ananaspalat Ananasmehussa, Rainbow Ohut Naudanpaisti, Maitokahvi. mais...
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3116 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 3 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de peimarimc
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