Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 março 2015
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90 kg
Perdidos até agora: 15,6 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1274 kcal
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Líp: 64,88g | Prot: 60,54g | Carbs : 110,84g.
Pequeno Almoço: Maitokahvi, Banaanit, Valio Polar 15%, HK Ohuen Ohut Keittokinkku, Flora Margariini 60%. Almoço: Maitokahvi, Saarioinen Pinaattikeitto, Keitetty Kananmuna, Eldorado Vaniljarahka. Jantar: Makaronilaatikko. Snacks/Outros: HK Camping Makkara. mais...
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3602 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 55 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 12 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de peimarimc
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