Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 agosto 2021
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85,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 11,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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626 kcal
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Líp: 18,67g | Prot: 91,01g | Carbs : 28,34g.
Pequeno Almoço: ENA Whey Protein (30g). Almoço: Zanahoria, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas), Huevo Duro, Repollo. Jantar: Repollo. Snacks/Outros: Huevo, ENA Whey Protein (30g). mais...
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2543 kcal
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Exercício:
Gym (Ginásio) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de luctorre711
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