Jornal de Deiakadu, 16 jan 23

bom dia,estou amando pesar e monitorar as calorias ingeridas,comecei essa semana e ja vi a diferença nao só nas roupas como na balança..

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1258 kcal

Líp: 49,02g | Prot: 89,51g | Carbs : 111,26g.   Pequeno Almoço: Café com Leite Desnatado, Pão Integral, Nestlé Requeijão Light, Ovo Mexido. Almoço: Oliveira Doce de Banana Cremoso, D'aucy Mistura 4 Legumes, Peixe Grelhado, Feijão Preto Cozido, Biju Arroz 8 Grãos Integrais. Jantar: Walmart Queijo Mussarela, Tapioca, Doce Uva Uva Verde, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Ovo Mexido. Snacks/Outros: Danone YoPRO 15G High Protein. mais...