Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2023
|
83,3 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg .
Ainda faltam: 33,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
707 kcal
|
Líp: 35,05g | Prot: 31,62g | Carbs : 68,41g.
Pequeno Almoço: Ta!Da! Beyaz Peynirli Domatesli Klasik Sandviç. Almoço: Etli Mantı, Mercimek Çorbası. Jantar: Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş. mais...
|
|
450 kcal
|
Exercício:
Cardio - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Fitbit - 23 horas. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sumeyye81
|