Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2023
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96,6 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg .
Ainda faltam: 6,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2627 kcal
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Líp: 68,34g | Prot: 105,89g | Carbs : 402,95g.
Pequeno Almoço: Max Titanium Creatina , Aviação Manteiga com Sal, Pão Doce, Walmart Queijo Mussarela, Queijo Coalho, Café com Leite e Açúcar. Almoço: Arroz Branco (Cozido), Banana Prata, Feijão Preto Cozido, Suco de Umbu, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Torta de Atum, Suco de Goiaba, Casa de Bolos Torta de Abacaxi. Snacks/Outros: Canjica. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de jjuniorcerqueira
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