Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2023
|
58 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Não Aplicável .
|
|
1258 kcal
|
Líp: 41,70g | Prot: 47,27g | Carbs : 178,63g.
Pequeno Almoço: Банан, Чудо Йогурт Клубника-Земляника 2,5%, Грецкие Орехи, Золотая Пашня Геркулес, Сухие Семена Чиа. Almoço: Милочка Пахлава с Грецкими Орехами, Чай. Jantar: Рот Фронт Гусиные Лапки, Вареное Яйцо, Консервированный Тунец, Кабачковая Икра, Яйцо Куриное, Хлеб из Цельной Пшеницы, Макфа Пшеничная Мука, Майонез, Белая Дача Зелень. Snacks/Outros: Греческий Салат. mais...
|
|
1474 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de evelina17lina
|