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2088 kcal
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Líp: 104,51g | Prot: 114,65g | Carbs : 173,10g.
Pequeno Almoço: Ovo Mexido, Dolce Gusto Cappuccino , Mamão, Itambé Leite em Pó Desnatado. Almoço: Charque, Carne de Panela, Perdigão Linguiça Calabresa Defumada, Pirão, Legumes Cozidos. Jantar: Coca-Cola Refrigerante Zero, Brócolis Cozido, Friboi Carne Moída Patinho. Snacks/Outros: Coca-Cola Refrigerante Zero, Brasil Cacau Chocolate 70%, Ruffles Batata Frita Cebola e Salsa, Tomates Cereja, Sadia Mortadela Defumada, Sadia Mussarela, Vigor Requeijão Cremoso Light, Ovo Cozido, Pullman Pão de Forma Artesano Integral. mais...
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2051 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Subir Escadas - 10 minutos, Descansar - 17 horas e 50 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
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Histórico de Peso de camiilarrn
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