Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2023
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85 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2915 kcal
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Líp: 101,58g | Prot: 183,97g | Carbs : 310,63g.
Almoço: 잇메이트 닭가슴살 스테이크 고추맛, 김, 참기름, 햇반 현미밥, 계란후라이, 삼진어묵 우리가족 깐깐한 얇은 사각어묵, 삼진어묵 떡말이, 삼진어묵 홍단. Jantar: 콩나물, 공기밥, 육전, 소고기 꽃등심 (살코기만, 지방 0센치), 돼지갈비찜. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de justduing
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