Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 janeiro 2023
|
69,2 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 2,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1789 kcal
|
Líp: 69,73g | Prot: 126,52g | Carbs : 155,75g.
Pequeno Almoço: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Останкино Дымовица из Лопатки, Сваля Сыр, Хлеб Цельнозерновой, Молоково Молоко 2,5%, Магнит Апельсин, Голден Яблоко , Коломенское Молоко Коломенский Йогурт Обезжиренный Манго, ВкусВилл Творог Пластовой 5%. Almoço: Laime Сыр Твёрдый Пармезан, Хлеб Цельнозерновой, ВкусВилл Ассорти Рыбное Х/К: Тунец, Марлин, Нерка, Деликатеска Рыбный Бульон От Шефа. Jantar: Русский Хлеб Лепёшка Пита, Котлеты из Говядины, Ашан Киви. Snacks/Outros: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Молоково Молоко 2,5%, Избенка Запеканка Творожная 5%. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de TatKondr
|