Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2023
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84,4 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2844 kcal
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Líp: 57,89g | Prot: 350,66g | Carbs : 223,94g.
Pequeno Almoço: Collagen Protein, ESN L-Citrulline Malate, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft, Passierte Tomaten Rustica, Bio Leinsamen. Almoço: Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Lidl Vollkorn Tortilla Wraps, Leichter Körniger Frischkäse, Putenschnitzel, Kaisergemüse, Spitzenqualität Hähnchenbrust, Eisbergsalat, Gurke (Geschält), Ei. Snacks/Outros: Kiwi. mais...
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A Perder 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de MarcoHL
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