Jornal de dermersvetlana590, 17 jan 23

Мои 19/29, 10 лет спустя. Как то грустно... И грустно не из за возраста, а из за того, до чего я довела свое тело🤦‍♀️ но все в момх руках💪 не допущу больше жалости к себе! Я все смогу👍

---

1557 kcal

Líp: 57,76g | Prot: 46,00g | Carbs : 213,30g.   Pequeno Almoço: Яшкино Печенье Сдобное с Цветным Драже , Хлебодар Фитохлеб Цельнозерновой, Пятерочка Сахар, Санта Бремор Икра Мойвы с Копченой Форелью. Almoço: Батон Нарезной, Белый Город Молоко 2,5%, Картофель Тушеный с Мясом. Jantar: Ярче Печенье Сдобное с Цветным Драже , Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебодар Фитохлеб, Tora Bika Капучино. Snacks/Outros: Шармель Пастила с Ароматом Ванили. mais...