Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2023
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145,8 kg
Perdidos até agora: 11,2 kg .
Ainda faltam: 30,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1967 kcal
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Líp: 20,65g | Prot: 278,54g | Carbs : 160,71g.
Pequeno Almoço: Buko Toskana, Grafschafter Dinkel Toastbrötchen. Almoço: Hähnchenbrustfilet, Pellkartoffeln. Jantar: Berida Schlemmer-Filet Brokkoli, Pellkartoffeln. Snacks/Outros: Rühls Bestes Whey Protein Isolat Cola, Rühls Bestes Whey Protein Isolat Cola, Schwälbchen Quark 0,2%, Rühls Bestes Whey Protein Isolat Cola, Rühls Bestes Whey Protein Isolat Cola. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Derrer0815
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