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BS 155
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86,4 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg .
Ainda faltam: 13,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1042 kcal
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Líp: 27,87g | Prot: 85,77g | Carbs : 116,15g.
Pequeno Almoço: Kraft Fat Free Shredded Mozzarella Cheese, Spinach , Egg White , Egg, Bananas . Jantar: Fresh & Easy Seafood Cocktail Sauce, Kirkland Signature Frozen Shrimp, Del Monte Cut Golden Wax Beans, Baked Potato (Peel Not Eaten), Baked or Broiled Salmon. Snacks/Outros: Strawberries , Jell-O Sugar Free Cherry, Our Family Sugar Free Whipped Topping, Cabot Vermont Seriously Sharp White Cheddar Cheese, Kim's Magic Pop, Cello Chocolate Covered Cherry. mais...
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2296 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 55 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Popanee
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