Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2023
|
98,5 kg
Perdidos até agora: 30,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1492 kcal
|
Líp: 57,58g | Prot: 102,53g | Carbs : 142,91g.
Pequeno Almoço: Sour Dough Bread, Kemps 1% Low Fat Cottage Cheese, Coffee. Almoço: Francisco International Sourdough Bread, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Hellmann's Real Mayonnaise. Jantar: Butter (Salted) , Wiley Wallaby Australian Style Black Liquorice, Kemps Low Fat Black Jack Cherry Frozen Yogurt, Sour Dough Bread, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), Totino's Pepperoni Pizza Rolls. Snacks/Outros: Unbuttered Popcorn Popped in Oil. mais...
|
A Perder 5,7 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Coach MW
|