Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2023
|
53 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1547 kcal
|
Líp: 56,64g | Prot: 91,88g | Carbs : 170,36g.
Pequeno Almoço: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Клубника (Несладкая, Замороженная), Белый Город Молоко 2,5%, Мистраль Киноа , Азбука Вкуса Яйцо Индюшиное, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности . Almoço: Сало, Брокколи, Сушеные Семена Тыквы, Диетика Гречневые Макароны, Судак. Jantar: Ашан Шампиньоны, Оливковое Масло, Помидоры, Яблоко Зеленое. Snacks/Outros: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Дижонская Горчица, Свеклы, Печень Свиная, Грецкие Орехи, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de se_men_ova
|