Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2023
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126,4 kg
Perdidos até agora: 51,6 kg .
Ainda faltam: 26,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1094 kcal
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Líp: 35,11g | Prot: 116,41g | Carbs : 83,58g.
Pequeno Almoço: Bananas, Body Action Creatina, Hortifruti Beterraba Crua, Mundo Verde Tribulus Terrestris, Jeunesse Fuze, Giroil Maca Peruana. Almoço: Azeite de Oliva, Hortifruti Cebola Crua, Tomates, Moela de Frango Cozida. Jantar: Pepino (Descascado), Moela de Frango Cozida, Hortifruti Cebola Crua. Snacks/Outros: Pinati Nuts, Batavo Iogurte Natural Desnatado. mais...
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3676 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 10 minutos, Musculação (Moderado) - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Sateremaue
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