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Só pra deixar registrado que veio massa muscular (é um pouco de gordura). Em cutting há duas semanas 💪💪
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1411 kcal
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Líp: 31,26g | Prot: 202,23g | Carbs : 79,54g.
Pequeno Almoço: Whey Protein Chocolate e Baunilha , Abacate. Almoço: Filé de Frango Grelhado, Alface. Jantar: Legumes Cozidos, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Outros: Leite (Leite Integral), Whey Protein Chocolate e Baunilha , Quaker Aveia em Flocos, Banana Nanica, Sabor da Terra Semente de Chia. mais...
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Histórico de Peso de franglima
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