Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2023
|
77,3 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg .
Ainda faltam: 2,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1546 kcal
|
Líp: 59,04g | Prot: 128,78g | Carbs : 125,03g.
Pequeno Almoço: Krusteaz Belgian Waffles, Premier Protein Vanilla Protein Shake, Gevalia Cold Brew Iced Coffee Concentrate, Pears. Almoço: Chicken Breast, Trader Joe's Hass Avocado, Tomatoes, Sargento Snacks Pepper Jack, Kellogg's Corn Flakes. Jantar: Premier Protein Vanilla Protein Shake, Tomatoes, Wegmans Nonfat Greek Yogurt, Hass Avocado, Sargento Sliced Pepper Jack Cheese, Chicken Breast, Kellogg Corn Flakes, Red Onions. Snacks/Outros: Snack Pack Vanilla Pudding, Hershey's kiss. mais...
|
A Perder 1,9 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de MReese93
|