Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 julho 2011
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93,2 kg
Perdidos até agora: 12,9 kg .
Ainda faltam: 27,4 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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781 kcal
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Líp: 44,83g | Prot: 56,81g | Carbs : 34,17g.
Pequeno Almoço: sweet n low, coffee, egg, Stir Fry Vegetable Blend. Almoço: hidden valley ranch, beef lunch meat, carrots, red cabbage, romaine. Jantar: president feta, turkey ham, egg, Stir-fry Vegetable Blend. mais...
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2842 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansar - 8 horas e 15 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de 77SUDelta
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