|
не знаю, сколько людей увидят этот пост, но тем не менее. вы за гибкий зож или строгое пп?
|
1765 kcal
|
Líp: 59,76g | Prot: 110,99g | Carbs : 205,11g.
Pequeno Almoço: Мандарины, шоколад с кокосом, Ecofood Арахисовая Паста, Изолят Соевого Белка, Геркулес Монастырский, Магнит Банан, Волжанин Яйцо С1, Магнит Хлебцы Пшеничные, Урбеч Урбеч из Мякоти Кокоса, Авокадо Авокадо, Магнит Кабачок, Super Food Сироп Топинамбура. Almoço: Свекла Вареная, ВкусВилл Борщ с Говядиной. Jantar: Магнит Петрушка, Щедрые Хлебцы Гречневые, Пассим Греча, Narmak Семена Льна, Болгарский Перец, Моя Цена Фасоль Быстрозамороженная, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Магнит Лук Репчатый, Магнит Чеснок, Верхневолжская Птицефабрика Куриное Филе без Кожи, Магнит Кабачок. Snacks/Outros: Магнит Апельсин, Магнит Яблоки Новый Урожай, кокосовое печенье, Мандарины, Магнит Яблоки Новый Урожай. mais...
|
|
 Comentários
17 jan 23 por membro: Фист@шк@
|
Что то среднее, главное не доводить организм до стресса
17 jan 23 por membro: цирконн
|
"строгое пп?" Вы можете сформулировать определение ПП,хотя бы как Вам кажется..что это за зверь такой..
17 jan 23 por membro: vld7
|
vld7, ну для каждого это свое. но в целом, отказ от сахара, не есть на ночь ни в коем случае и прочие установки)
17 jan 23 por membro: dispalise
|
dispalise Вот вот, "ну для каждого это свое" и это ключевое .."отказ от сахара, не есть на ночь " - эти два пункта можно включить в комплекс таинственных мероприятий ПП, но этим все не ограничивается..+ употребление в пищу необработанных продуктов или минимально обработанных,+ термически необработанная пища+ употребление ферментированных продуктов ..в общем плюсы можно добавлять и отнимать.
17 jan 23 por membro: vld7
|
vld7, да-да-да. можно придумать бесконечное количество правил, что есть будет практически и нечего)
17 jan 23 por membro: dispalise
|
За строгое. Я не могу расслабиться, ибо сразу что попало делать начинаю(( сила воли, ау!!
17 jan 23 por membro: Aleksiа
|
чем жёстче ПП, тем ближе КП
21 jan 23 por membro: zena3000
|
к сожалению,сидела половину года на строгой.Слава богу,сейчас избавилась от рпп,но мысли о голоде и о том,что я ужасна и много ем меня не покидают..Я надеюсь,что вы справитесь и у вас все будет хорошо!
21 jan 23 por membro: sidorovamilana15
|
к сожалению,сидела половину года на строгой.Слава богу,сейчас избавилась от рпп,но мысли о голоде и о том,что я ужасна и много ем меня не покидают..Я надеюсь,что вы справитесь и у вас все будет хорошо!
21 jan 23 por membro: sidorovamilana15
|
sidorovamilana15, мне так жаль...если честно, учитывая сказанное, то вы все еще в рпп..надеюсь, вы сможете найти в себе силы начать восстановление, избавляться от мыслей о еде и станете свободной!)
21 jan 23 por membro: dispalise
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dispalise
|