Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2023
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50,2 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 5,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1567 kcal
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Líp: 68,15g | Prot: 83,70g | Carbs : 155,36g.
Pequeno Almoço: Boiled Egg, Mie Gacoan Lumpia Udang. Almoço: Cooked Green String Beans (from Fresh), Quail Egg , Chicken Thigh, Fiesta Fried Chicken, Cooked Potato with Sauce, Nasi Putih. Jantar: Egg Omelet or Scrambled Egg (Fat Added in Cooking), Carrots (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Fried Chicken Thigh No Coating (Skin Eaten), Chocolate Wafer Cookie. Snacks/Outros: Apple, Chocolate Filled Crepe. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Vantelone
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