Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2023
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68 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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641 kcal
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Líp: 32,36g | Prot: 27,35g | Carbs : 61,77g.
Pequeno Almoço: Kulit Ayam, Telur, Tahu, Nasi Putih. Almoço: Jas Jus Jasjus Lemon, Sawi Dimasak (dari Segar), Tahu, Telur Ikan, Telur Puyuh, Makaroni, Kerupuk Putih. Jantar: Pikopi Moccachino, Kue Keju. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de arinpengenkurus
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