Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2023
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84,2 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3618 kcal
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Líp: 71,50g | Prot: 388,17g | Carbs : 352,79g.
Pequeno Almoço: Collagen Protein, ESN L-Citrulline Malate, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft, Passierte Tomaten Rustica, Bio Leinsamen. Almoço: Milbona High Protein Grießpudding Schoko, Milbona High Protein Grießpudding Zimt, Lidl Vollkorn Tortilla Wraps, Leichter Körniger Frischkäse, Putenschnitzel, Kaisergemüse, Spitzenqualität Hähnchenbrust, Eisbergsalat, Gurke (Geschält), Ei. Jantar: Äpfel, Banane, Kiwi. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de MarcoHL
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