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choodo-udo
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17 jan 23
Jornal de choodo-udo, 17 jan 23
Perfil de choodo-udo
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2023
68 kg
Perdidos até agora:
0 kg
.
Ainda faltam:
8 kg
.
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 17 janeiro 2023:
982 kcal
Líp: 62,29g | Prot: 43,49g | Carbs : 62,08g.
Pequeno Almoço:
Санта Бремор Крем-Паста Антарктик Криль Классический, Хлебец, Драники.
Almoço:
Глобус Салат Огни Москвы.
Jantar:
Арахис, Кефир 1%, Сельдерей, Котлета Куриная.
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1557 kcal
Exercício:
Cross Training - 15 minutos, Apple Health - 23 horas e 45 minutos.
mais...
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