Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2023
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54,4 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg .
Ainda faltam: 0,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1627 kcal
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Líp: 50,73g | Prot: 155,79g | Carbs : 135,87g.
Pequeno Almoço: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Tatlı Kırmızı Biber, Pişmiş Yumurta Beyazı, Haşlanmış Yumurta, Ananas. Almoço: Amigo Badem İçi, Banvit Hindi Göğüs, Migros Jasmine Pirinç, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Jantar: Amigo Badem İçi, Kabuksuz Karabuğday Tahılı (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Hindi Göğsü Eti (Fritöz-Kavurma, Pişmiş, Kavrulmuş), Salatalık (Soyulmuş), Avokado. Snacks/Outros: Levrek. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de adelya1710
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