Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2023
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77 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg .
Ainda faltam: 7,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1373 kcal
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Líp: 67,84g | Prot: 107,09g | Carbs : 79,33g.
Pequeno Almoço: Puddingpulver, Iso Whey Zero, Speise Topfen, Vollmilch 3,5% Fett, Ei. Almoço: Gebackene oder Gebratene, Ummantelte Hühnchenflügel mit Haut (Haut/Mantel gegessen), Billa Thai Jasminreis. Snacks/Outros: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Leni2023
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