Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2023
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84,4 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg .
Ainda faltam: 10,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1155 kcal
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Líp: 37,43g | Prot: 119,49g | Carbs : 85,48g.
Pequeno Almoço: Pepino (com Casca), Vitao Psyllium, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Hemmer Mostarda Amarela Zero, Hortifruti Cenoura Crua, Alface, CBS Ovo de Codorna, Ameixas, Tomates, Mãe Terra Chia Semente. Almoço: Tomates, Hortifruti Cenoura Crua, Wickbold Pão 18 Grãos, Seara Presunto Cozido, Maionese, Alface, Juréia Pepino em Conserva. Jantar: Banana, Repolho, Vagem Cozida, Cebolas, Cenouras Cozidas, Ketchup, Elefante Extrato de Tomate, Peito de Frango. Snacks/Outros: Wedy Nutrition Whey Protein, Hortifruti Abacaxi. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de muitomay
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