Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2023
|
101,3 kg
Perdidos até agora: 20,7 kg .
Ainda faltam: 16,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1843 kcal
|
Líp: 93,22g | Prot: 176,09g | Carbs : 67,29g.
Pequeno Almoço: Dr. Oetker Cacau em Pó Solúvel 100%, Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Mousse de Maracujá, Danone Fortifit Pro, Natural Life Aveia em Flocos Finos, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. Almoço: Heinz Mostarda Amarela, Peito de Frango, Godam Requeijão Light, Berinjela, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Abobrinha, Cenouras Cozidas, Hemmer Ketchup Tradicional. Jantar: Berinjela, Hemmer Ketchup Tradicional, Heinz Mostarda Amarela, Peito de Frango, Godam Requeijão Light, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Abobrinha, Cenouras Cozidas. Snacks/Outros: Egg Protein Baunilha e Chocolate, Hemmer Ketchup Tradicional, Ovo Cozido. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de renanmcfaul
|