Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2023
|
95,9 kg
Perdidos até agora: 42,4 kg .
Ainda faltam: 14,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
939 kcal
|
Líp: 32,06g | Prot: 75,54g | Carbs : 91,91g.
Pequeno Almoço: Kind Crunchy Peanut Butter Protein Bar. Almoço: Two Good Vanilla Greek Yogurt, Kind Oats & Honey Granola with Toasted Coconut, Great Value Frozen Mixed Berries. Jantar: Great Value Frozen Broccoli Florets, Heritage Farm Boneless Skinless Chicken Thighs, Uncle Ben's Natural Whole Grain Brown Rice. Snacks/Outros: Frigo Cheese Heads 100% Natural Light String Cheese. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comentários
I appreciate everyone’s support!!!!
18 jan 23 por membro: 89mich
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 89mich
|