Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2023
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55,9 kg
Perdidos até agora: 19,1 kg .
Ainda faltam: 5,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1525 kcal
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Líp: 72,73g | Prot: 67,06g | Carbs : 158,63g.
Pequeno Almoço: Bawang Bombay, Sunco Minyak Goreng, Telur. Almoço: Tempe Goreng, Sambal Goreng, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Sunco Minyak Goreng, Pare, Nasi Putih. Jantar: Tempe Goreng, Sambal Goreng, Sunco Minyak Goreng, Pare, Nasi Putih. Snacks/Outros: Cilok, Telur Puyuh, Bakso Ayam, Siantar Top Go! Potato, Maicih Basreng, Telur, Rambutan, Tahu. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rahmaaaa...
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