Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2023
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82,7 kg
Perdidos até agora: 19,3 kg .
Ainda faltam: 14,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1556 kcal
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Líp: 58,04g | Prot: 157,48g | Carbs : 134,85g.
Pequeno Almoço: Bananas , Tea with Milk and Sugar, Flora Buttery Light, Kingsmill 50/50 Bread. Almoço: Bramwells 30% Less Fat Salad Cream, Village Bakery Sandwich Thins, Aldi Tuna Chunks in Brine, Bramwells Light Mayonnaise, Braeburn Apples, Soft Boiled Egg. Jantar: Vegetable Oil, Nando's Peri-Peri Cooking Sauce (Medium), Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Birds Eye Steam Fresh Family Favourite Mix, Nando's 1/4 Chicken Breast. Snacks/Outros: Deluxe Stem Ginger All Butter Cookies, Mixed Nuts, Tea with Milk and Sugar, Babybel Mini Orginal Cheese, Protein Dynamix 100% Whey Protein - Chocolate Brownie Flavour. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Saaj92
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