|
|
1474 kcal
|
Líp: 50,86g | Prot: 117,21g | Carbs : 134,31g.
Pequeno Almoço: Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Черкизово Карпаччо из Индейки, Яйцо, Белый Хлеб. Almoço: Макароны Отварные, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Мираторг Нагетсы Хрустящие. Jantar: Махеевъ Топпинг "Мягкая Карамель", Квашеная Капуста, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Snacks/Outros: Хлебцы Молодцы Хлебцы Ржаные, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Красное Яблоко. mais...
|
|
 Comentários
желаю вам терпения в достижении цели
18 jan 23 por membro: HappyNewExtra
|
8 минут в день на пресс и через 3-4 месяца все уйдёт. Успехов.
18 jan 23 por membro: zaplatkin21
|
Vladimir_1971, какая связь между занятием на пресс и растянутой кожей?)
От спорта кожа может немного подтянуться, но все очень индивидуально. Но точно нет единой формулы))
18 jan 23 por membro: Sokolova.Oksana
|
не вижу растянутой кожи, есть лишние отложения
18 jan 23 por membro: evgenya33
|
пресс можно вообще не качать и иметь кубики, и это не секрет
18 jan 23 por membro: Stainless_steel
|
|
|
20 jan 23 por membro: Олеся Пронина
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ⭐️💫🌈 Путь к фигуре 🌈💫⭐️
|