Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2023
|
79,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 14,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1574 kcal
|
Líp: 84,56g | Prot: 53,41g | Carbs : 140,44g.
Pequeno Almoço: Семга Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Батон. Almoço: Капуста Тушеная, Тефтели. Jantar: Карусель Салат из Моркови с Чесноком, Сметана 20%, Русский Дар Квас Традиционный, Макароны с Фаршем, Русский Хлеб Драники с Мясом. Snacks/Outros: Шарлиз Маршмеллоу, Песочное Печенье. mais...
|
A Ganhar 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de oks_oksanchik
|