Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2023
|
87,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2848 kcal
|
Líp: 126,86g | Prot: 165,43g | Carbs : 248,80g.
Pequeno Almoço: Sokeriton Mehukeitto, Kaurahiutale ja Kauralese, Mustikka Tehojuoma, Keso Raejuusto, Maitokahvi, Cashewpähkinät. Almoço: Parsakaali, Juustoportti Julia 10%, Ullan Pakari Ullan Ruis, Turkkilainen Jogurtti 10%, Kalkkunanliha, Rypsiöljy, Kananmuna, Polpa Tomaattimurska, Mozzarella, Valkoinen Vehnäjauho (Kaikkiin Tarkoituksiin), Valkoviini, Parmesanjuusto (Raastettu), Valkosipuli, Oliiviöljy, Sokeri, Munakoiso (Kypsennetty). Jantar: Atria Paahdettu Kinkku (Ohuen Ohut), Juustoportti Julia 10%, Ullan Pakari Ullan Ruis, Kananmuna, Apetit Maustettu Wok Yrttinen, Meeat Muu Pyörykkä. Snacks/Outros: Banaanit. mais...
|
A Perder 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de us6781
|