Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2023
|
80,4 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg .
Ainda faltam: 16 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1690 kcal
|
Líp: 77,34g | Prot: 102,40g | Carbs : 133,80g.
Pequeno Almoço: Рафинад, Campina Сливки Порционные, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Домик в деревне Творог 5%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Белый Город Молоко 2,5%. Almoço: Рафинад, Campina Сливки Порционные, Редис, Русское Море Форель Слабосолёная, Вараксино Яйцо, Сливочное Масло, Картофель Отварной. Jantar: IL Патио Цезарь с Креветками, IL Патио Пицца Ветчина и Грибы, Coffeeport Капучино. Snacks/Outros: Седьмой континент Хурма. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Irina WD
|