Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2023
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93,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 11,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2439 kcal
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Líp: 106,28g | Prot: 139,96g | Carbs : 239,33g.
Almoço: Et, Mercimek Çorbası. Jantar: Sarelle Şekersiz Kakaolu Fındık Ezmesi, Reis Basmati Pirinç, Saban Cin Mısır, Tavuk Çorbası, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü. Snacks/Outros: Eti Hoşbeş Şekersiz. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de omerrrrrrrr
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