Jornal de Olya@easy, 19 jan 23

завтрак максимально легкий (ветчина и рикотта), т.к. ужин обещает быть плотным

---

2347 kcal

Líp: 95,34g | Prot: 60,16g | Carbs : 197,25g.   Pequeno Almoço: Pretto Сыр Рикотта, Ремит Ветчина Шале, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый. Almoço: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Салат Овощной с Майонезом. Jantar: Lay's Чипсы Рифленые с Паприкой, Папа Джонс Пицца Четыре Сыра , Вино Сухое, Тануки Роллы Филадельфия, Mirel Торт Три Шоколада. Snacks/Outros: Snickers Сникерс. mais...