Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2023
|
76,7 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg .
Ainda faltam: 23,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1086 kcal
|
Líp: 65,88g | Prot: 66,18g | Carbs : 54,32g.
Pequeno Almoço: Soft Boiled Egg, Sainsbury's Avocado, Sainsbury's King Prawns, Marks & Spencer Mozzarella Slices, Cucumber (with Peel) . Almoço: Bonne Maman Blackcurrant Conserve, By Sainsbury's Greek Style Natural Yoghurt . Jantar: Fresh Pasta (Cooked) , Ikea Meatballs. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Elmiruel
|