Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2023
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89,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 18,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1577 kcal
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Líp: 44,85g | Prot: 93,81g | Carbs : 207,32g.
Pequeno Almoço: Lider Aceite de Maravilla (7g), Castaño Pan Pita Multigrano, Selección Huevos de Gallina Libre, Azúcar Granulada, Nescafé Café Dolca. Almoço: Savory Pura Fruta Mango, De Mi Campo Cilindros de Manjar, Aceitunas Verdes, Pechuga de Pollo a la Plancha, Pimentón, Pura Hoja Lechuga Hoja de Roble Verde, Choclo. Jantar: Quillayes Queso Chanco. Snacks/Outros: Nestlé Cereal Fitness Canela Chai, Loncoleche Yoghurt sin Lactosa Trozos Durazno, Durazno. mais...
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2685 kcal
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Exercício:
Boxe - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Carmenglaus
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