Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2023
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61,4 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg .
Ainda faltam: 1,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2323 kcal
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Líp: 102,90g | Prot: 122,75g | Carbs : 225,53g.
Pequeno Almoço: Mantar, İHE Tam Buğday Ekmeği, Pudra Şekeri, Lor Peynirli Börek, Tarabya Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Keçi Peyniri (Sert), Zeytinyağı, Zeytin, Tereyağı, Yumurta. Almoço: Sek Yarım Yağlı Yoğurt, Saf Sports, Ülker Damla Çikolata, Pekmezli Kek, Sütlü Kahve. Jantar: Ünal Lor Peyniri, Migros Kapya Biber, Salatalık (Soyulmuş), Coca-Cola Coca-Cola Zero, Sek Yarım Yağlı Yoğurt, Tavuk Göğsü, Pirinç Pilavı. Snacks/Outros: Ülker Hanımeller Alaçatı, Ülker Hanımeller Tuzlu Kurabiye. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Karafındık
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