Jornal de Ururumka, 19 jan 23

Удачно сходила «на охоту» за фруктами. Теперь хватит на неделю-две. Погода, конечно, совсем не летная, а скорее прокатная. Но ничего, норму находила💪🏻
А завтра уже третья тренировка в новом зале 🏋️‍♀️

---

1660 kcal

Líp: 45,88g | Prot: 141,50g | Carbs : 174,46g.   Pequeno Almoço: Киви, Fit Feel Какао-Порошок Обезжиренный , Макфа Пшеничная Мука, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Яйцо, Молочная Станция Творог Обезжиренный. Almoço: Авокадо Авокадо, Кальве Майонез Легкий, Хлеб Черный, Куриное Филе на Гриле, Яндекс Лавка Борщ с Курицей. Jantar: Сливочное Масло, Яйцо, Кальве Майонез Легкий, Хайнц Кетчуп Томатный, Гречка, Куриное Филе на Гриле. Snacks/Outros: Ананас. mais...

2773 kcal

Exercício: Apple Health - 24 horas. mais...