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Kehon puhdistusprosessi alkoi eilen. Ja jatkuu tänään
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68,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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598 kcal
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Líp: 20,94g | Prot: 27,98g | Carbs : 83,53g.
Pequeno Almoço: Sitruuna, Cashewpähkinät, Ananas, Päärynät, Inkivääri, Jäävuorisalaatti, Kaali, Tuorekurkku (Kuorineen), Omenat (Golden Delicious), Kahvi. Almoço: Realemon Sitruunatäysmehu, Kesäkurpitsa, (Luumut ) Kriikuna, Porkkanat, Punajuuret (Tuoreet, Kypsennetty), Cocovi Chia-Siemenet, Kahvi. Jantar: Wursti Extrapalvikinkku, Keitetty Kananmuna. Snacks/Outros: Lidl Mansikka ( Pakaste). mais...
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2238 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 1 hora, Estar Sentado - 12 horas, em Pé - 2 horas, Descansar - 3 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de KittaS
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