|
вечер
|
62,1 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1265 kcal
|
Líp: 28,52g | Prot: 77,78g | Carbs : 163,00g.
Pequeno Almoço: ЭГО Творог Обезжиренный 0%, Nespresso Кофе Капсула, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Бонджорно Шоколадная Рикотта, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии. Almoço: Домик в деревне Сливки, Barilla Спагетти #1, Индилайт Стейк Грудки Индейки, Пятерочка Шампиньоны, Реми Помидоры Жёлтые на Ветке. Jantar: Быстров Каша Овсяная с Клубникой, Русские Традиции Яблочные Хрустики из Пастилы с Клубникой. Snacks/Outros: Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью), Дикси Киви. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 1003mvm
|