Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2023
|
61,5 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 3,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1504 kcal
|
Líp: 63,81g | Prot: 75,47g | Carbs : 153,11g.
Pequeno Almoço: Курица (Кожа не Съедена), Брест Литовск Сыр Монастырский, Аютинский Хлеб Хлеб Ржаной Порционный, Летний День Молоко 3,2%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Бабаевский Шоколад с Миндалем. Almoço: Фруто Няня Ягодный Салатик со Сливками , Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Тёма Биотворог Классический. Jantar: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Campina Йогурт Нежный с Соком Клубники 1,2%, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Fish House Морская Капуста Салат "Дальневосточный". Snacks/Outros: Борщ. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de emine_2702
|